身上长粉刺的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果体内的雄性激素分泌过多，就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致油脂和脱落的角质细胞混合，堵塞毛孔，从而形成粉刺。此外，内分泌失调还可能导致激素分泌异常，使皮肤更容易出现炎症反应。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口变小，皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成粉刺。这种情况在年轻人中比较常见，尤其是在青春期，由于激素水平的变化，容易导致毛囊口角化异常。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，它可以分解皮脂中的甘油三酯，产生脂肪酸，刺激毛囊和皮脂腺，导致炎症反应和粉刺的形成。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能会导致内分泌失调，增加皮肤油脂分泌，从而促进粉刺的形成。此外，牛奶、巧克力、咖啡等食物也可能会加重痤疮的症状。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、情绪紧张等生活习惯可能会导致内分泌失调，增加皮肤油脂分泌，从而促进粉刺的形成。此外，使用过多的化妆品、不注意皮肤清洁等也可能会堵塞毛孔，导致粉刺的形成。
6.遗传因素：粉刺的形成也可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有痤疮患者，那么子女患上痤疮的几率就会增加。
针对身上长粉刺的原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力，保持情绪稳定。
4.避免挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压粉刺。
5.就医治疗：如果粉刺症状严重，可以就医治疗，医生可能会开一些外用药物或口服药物进行治疗。常用的外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，常用的口服药物包括抗生素、异维A酸等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺形成的原因都不同，因此在采取预防和治疗措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于一些严重的痤疮患者，可能需要长期治疗才能有效控制症状。