皮肤瘙痒、起小疙瘩的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒和小疙瘩。洗澡后涂抹保湿乳液可以锁住皮肤水分，缓解瘙痒。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能导致皮肤过敏，出现瘙痒和小疙瘩。避免接触过敏原，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可以缓解症状。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹、水疱等。外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，口服抗组胺药物可以缓解症状。
4.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏性疾病，表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等。口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解症状。
5.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤瘙痒和小疙瘩。外用抗生素软膏、抗真菌药物等可以治疗感染。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致皮肤瘙痒和小疙瘩。治疗原发病可以缓解症状。
7.药物副作用：某些药物可能导致皮肤瘙痒和小疙瘩。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
8.其他：精神因素、内分泌失调、寄生虫感染等也可能导致皮肤瘙痒和小疙瘩。
如果皮肤瘙痒和小疙瘩持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性化妆品和护肤品。