安眠药和褪黑素是属于不同的药物,相比来说,还是安眠药在临床上应用的更为广泛,效果更好。褪黑素是浦乳动物,包括人类,松果体产生的一种胺类的激素,能够调整患者的生物钟,改善患者的睡眠。褪黑素主要的作用还能够延缓衰老,通常可以缩短患者的入睡时间,改善患者的睡眠质量,适合于倒时差的患者应用,但是褪黑素应用时间长了,容易出现体内激素的紊乱,对于健康不利。而安眠药的作用效果比较好,应用得当的情况下副作用也比较少,安眠药有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦这一类安眠药。安眠药的应用,建议在医生的诊断下低剂量按需的服用,但是长期的应用,也可能会产生药物的依赖性以及药物耐受性的问题。