女性生理安全期是指在女性月经周期中，不容易受孕的时间段。以下是女性生理安全期的计算方法：
1.月经周期计算法：一般来说，女性的月经周期为28天左右，但实际上每个女性的周期长度可能会有所不同。计算生理安全期的方法是从月经来潮的第一天开始，向后推算14天，这一天称为排卵日。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间就是生理安全期。
2.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测定的体温。正常情况下，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来确定生理安全期。在月经来潮的第一天开始，每天早晨起床前测量基础体温，并将体温记录在表格上。当体温突然升高的那一天，就是排卵日。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间就是生理安全期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来确定排卵日的。LH水平的升高会导致排卵的发生，因此可以通过检测LH水平来确定生理安全期。在月经来潮的第10天开始，每天使用排卵试纸检测尿液中的LH水平。当试纸出现阳性结果时，表明即将排卵。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间就是生理安全期。
需要注意的是，以上方法都只是大致估算生理安全期，并不是绝对的安全。因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可以存活3-5天，因此即使在生理安全期内进行性行为，也不能完全排除受孕的可能。如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。