女性生理安全期的计算方法主要有日历法和基础体温测量法，以下是具体分析：
1.日历法：是指通过计算月经周期来确定安全期。一般来说，月经周期为28天左右，排卵日通常在下次月经来潮前的第14天左右。排卵日及其前5天和后4天，加上排卵日共10天称为排卵期，其他时间则为安全期。这种方法简单易用，但安全期并非绝对安全，因为女性的月经周期可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。
2.基础体温测量法：是指通过测量基础体温来确定安全期。基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话之前所测量到的体温。在正常情况下，女性的基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，并持续12-16天。因此，可以通过每天测量基础体温，并将体温曲线记录下来，来确定排卵日和安全期。这种方法比较准确，但需要坚持每天测量，并使用专门的体温计。
需要注意的是，以上两种方法都不能保证100%的避孕效果，因为女性的排卵时间可能会提前或推迟，而且安全期也可能因为某些因素而发生变化。因此，如果没有怀孕的计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，还需要注意个人卫生，避免感染性传播疾病。