腰椎间盘理疗好后，需要注意以下护理事项：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，尽量保持腰部挺直。睡觉时可选用硬板床，仰卧或侧卧时可在腰部下方垫一薄枕，以保持腰部自然曲度。
2.适度运动：在医生的指导下进行适度的腰部运动，如腰部伸展、旋转等，但要避免过度劳累和剧烈运动。游泳是一种很好的锻炼方式，尤其是蛙泳，可以锻炼腰部肌肉。
3.注意保暖：腰部容易受到寒冷刺激，理疗后要注意保暖，避免腰部受寒。尤其是在季节交替时，要及时增添衣物。
4.控制体重：过重会增加腰部负担，理疗后要注意控制体重，避免肥胖。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保腰椎间盘的恢复情况。
总之，腰椎间盘理疗好后需要综合进行护理，保持良好的生活习惯和正确的姿势，适度运动，注意保暖，控制体重，并定期复查。如果出现腰部不适或复发，应及时就医。