感冒时身上发冷，通常是由于身体免疫系统对病毒或细菌的反应导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.体温调节失衡：感冒病毒感染可能影响身体的体温调节中枢，导致产热减少和散热增加，从而引起发冷感。此时，可以采取以下措施：
增加衣物：穿上保暖的衣物，尤其是保持头部、颈部和手部的温暖。
保持温暖：使用热水袋、电热毯或其他加热设备，但要注意安全，避免烫伤。
补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡，并帮助调节体温。
2.病毒感染：感冒是由病毒引起的呼吸道感染，病毒感染可能导致身体发冷。在这种情况下，身体会试图通过发冷来提高体温，以抵抗病毒。建议采取以下措施：
休息：给身体足够的休息时间，让免疫系统能够抵抗感染。
饮食：摄入足够的营养，包括富含维生素C和锌的食物，有助于提高免疫力。
避免过度劳累：避免过度运动或进行高强度的活动，以免加重身体的负担。
3.药物治疗：如果发冷症状严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.就医咨询：如果发冷症状伴随其他严重症状，如高热、呼吸急促、咳嗽、头痛等，或者症状持续时间较长或加重，建议及时就医咨询。医生可以根据具体情况进行诊断，并提供更个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，因此对感冒和发冷的处理方法也可能有所差异。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或医疗专业人士的意见。此外，保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染者，有助于预防感冒的发生和传播。