见红后可以通过以下方法加快宫缩：
1.适当运动：在身体条件允许的情况下，可以适当散步、爬楼梯等，以刺激子宫收缩。
2.刺激乳头：刺激乳头可以促进催产素的分泌，从而加强宫缩。可以通过按摩、吸吮乳头等方式进行。
3.放松心情：紧张和焦虑的情绪可能会抑制宫缩，因此要尽量放松心情，保持心情愉悦。
4.饮食调整：可以适量食用一些高热量、易消化的食物，如巧克力、红牛等，以提供能量支持宫缩。
5.就医治疗：如果以上方法效果不佳，或者出现其他异常情况，应及时就医，医生可能会采取催产素点滴、人工破水等方式促进宫缩。
需要注意的是，每个人的身体状况和分娩情况都不同，采取的方法也应因人而异。在进行任何活动之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。同时，要密切关注宫缩和胎儿的情况，如有异常应及时告知医生。