吃酸的倒牙了，即牙齿感觉酸软无力，通常是由于牙齿敏感引起的。以下是一些缓解牙齿敏感的方法：
1.避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。
2.刷牙时使用温水，避免使用太冷或太热的水。
3.选择软毛牙刷，避免用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。
4.使用脱敏牙膏，刷牙时在牙齿敏感的部位多停留一段时间。
5.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑，预防牙齿疾病。
6.如牙齿敏感症状严重，可在医生的指导下使用脱敏剂或止痛药。
需要注意的是，如果牙齿敏感持续时间较长或伴有其他症状，如牙痛、牙龈出血等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应根据个体情况选择合适的治疗方法。如果您对自己的牙齿健康有任何疑问或担忧，建议咨询专业的口腔医生。