“吃酸东西倒牙了”可能是牙本质敏感导致的，以下是一些可能的解决方法：
1.避免食用刺激性食物：减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以及辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激牙齿，加重敏感症状。
2.更换刷牙方式：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔地刷牙，避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，以免损伤牙齿和牙龈。
3.使用抗敏感牙膏：选择含有氟化物、硝酸钾、氯化锶等成分的抗敏感牙膏，这些成分可以减轻牙齿敏感症状。每天使用抗敏感牙膏刷牙2-3次，持续使用一段时间，效果可能会更好。
4.使用脱敏剂：如果牙齿敏感症状比较严重，可以在医生的指导下使用脱敏剂。脱敏剂可以在牙齿表面形成一层保护膜，减少外界刺激对牙齿的影响。
5.就医治疗：如果牙齿敏感症状持续不缓解，或者伴有牙齿疼痛、牙龈肿胀等症状，可能是牙齿出现了其他问题，需要及时就医治疗。医生可能会根据具体情况进行根管治疗、补牙、拔牙等治疗。
需要注意的是，每个人的牙齿敏感情况可能不同，因此治疗方法也可能不同。在采取任何治疗方法之前，最好咨询医生或牙医的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，也可以预防牙齿敏感的发生。