耳鸣耳痛厉害可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，可能导致耳部疼痛和耳鸣。此外，还可能伴有耳部流脓、听力下降等症状。治疗通常包括使用抗生素或其他药物来控制感染。
2.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多可能堵塞耳道，导致耳鸣和耳痛。医生可以使用专业工具将耵聍取出。
3.耳内异物：小物体进入耳道可能引起刺激和疼痛。
4.噪音暴露：长期暴露在高强度噪音环境中可能导致耳鸣和听力损失。
5.耳部损伤：耳部受伤、挫伤或拉伤可能导致疼痛和耳鸣。
6.其他原因：高血压、心血管疾病、神经病变、药物副作用等也可能引起耳鸣耳痛。
如果耳鸣耳痛厉害且持续不缓解，建议及时就医。医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.避免噪音刺激，尽量减少使用耳机或暴露在高分贝环境中。
2.保持耳部清洁，但不要过度清洁或使用棉签深入耳道。
3.避免耳毒性药物，如某些抗生素、解热镇痛药等。
4.可以尝试热敷或冷敷耳部，缓解疼痛。
5.保持良好的生活习惯，充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动有助于缓解压力和改善整体健康。
需要注意的是，耳鸣耳痛可能是严重疾病的信号，如听神经瘤等。因此，如果症状严重或伴有其他异常，如听力下降、眩晕、面部麻木等，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。