耳鸣厉害时需重视，其可能由多种原因引起。一般来说，长时间处于噪音环境中，比如连续在85分贝以上的噪音环境中暴露超过8小时，就容易出现耳鸣加重的情况。
可能的病因是什么
耳部疾病： 耵聍栓塞是常见原因之一，当外耳道内的耵聍（耳屎）过多堵塞时，就可能导致耳鸣厉害。另外，中耳炎也可能引发耳鸣，急性中耳炎患者中耳有炎症刺激，容易出现耳鸣症状。全身性疾病： 高血压患者如果血压控制不稳定，血压波动较大时，可能会影响耳部的血液供应，从而导致耳鸣厉害。糖尿病患者长期血糖控制不佳，也可能出现神经病变，累及耳部神经时就会引发耳鸣。
如何初步缓解耳鸣厉害的情况
远离噪音环境： 立即离开当前的噪音场所，比如从工厂车间等嘈杂环境转移到安静的房间，让耳朵处于相对安静的环境中，有助于缓解耳鸣。放松心情： 尝试做深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，重复几次。放松心情能在一定程度上减轻耳鸣带来的不适，因为紧张焦虑可能会加重耳鸣症状。比如坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，进行几分钟的深呼吸放松。
什么时候需要及时就医
持续不缓解： 如果耳鸣厉害的情况持续超过24小时，且没有自行缓解的迹象，就需要尽快就医。因为长时间的耳鸣可能预示着有较为严重的耳部或全身性疾病。伴随其他症状： 当耳鸣厉害还伴随听力下降、头晕、头痛、面部麻木等症状时，必须马上就医。例如耳鸣的同时突然发现听力明显减退，或者伴有剧烈头痛，这可能是一些严重疾病的信号，如脑血管意外等。