一般来说，适当的游泳运动有助于长高，但长高的效果因人而异。
在青少年时期，骺软骨还没有完全骨化，骨骼会不断生长和发育，游泳可以通过以下几种方式对身高增长产生积极影响：
1.拉伸骨骼：游泳时，身体会受到水的浮力，减少了重力对骨骼的压力，从而使骨骼有更多的伸展空间，有助于拉伸和刺激骺软骨的生长。
2.增强肌肉力量：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼背部、肩部、手臂和腿部的肌肉。强壮的肌肉可以更好地支撑身体，同时也有助于维持良好的姿势，进一步促进身高的增长。
3.改善身体代谢：游泳可以提高心肺功能，促进新陈代谢，为身体提供更多的营养和氧气，有利于身体的正常发育。
4.缓解压力：适度的游泳运动可以缓解压力，减少压力对生长激素分泌的抑制作用。生长激素对于身高的增长至关重要。
需要注意的是，遗传因素、营养状况、睡眠质量等也会对身高产生重要影响。因此，要确保孩子获得均衡的营养、充足的睡眠和适度的运动，以促进身高的正常发育。
对于成年人来说，骺软骨已经骨化，身高基本定型，游泳主要是为了保持身体健康和塑造身材。但即使在成年后，坚持游泳仍然有益，可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性等。
如果对身高增长有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，无论年龄大小，游泳都是一项有益的运动，有助于提高身体素质和健康水平。