游泳是否有助于长高主要取决于个体的发育情况和遗传因素。以下是关于游泳与长高的一些信息：
1.游泳对身高的影响有限：游泳是一项全身性的运动，有助于增强肌肉力量、提高心肺功能和身体的灵活性。然而，游泳本身并不能直接刺激骨骼生长，对于身高的增长并没有神奇的效果。
2.营养和睡眠同样重要：身高的增长主要受遗传、营养和睡眠等多种因素的影响。均衡的饮食、摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以及良好的睡眠质量对于身体的发育至关重要。
3.遗传因素起关键作用：身高很大程度上由遗传决定，父母的身高会对子女的身高产生重要影响。即使进行积极的运动和健康生活方式，也不能完全改变遗传因素对身高的限制。
4.青少年时期的运动选择：对于青少年来说，适当的运动可以促进身体的发育和健康。除了游泳，其他有氧运动如篮球、足球、跳绳等也可以提供全身性的锻炼。此外，结合健康的饮食和充足的睡眠，对身高的增长是有益的。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都是独特的，而且身高的增长是一个渐进的过程。如果对身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和评估。
此外，对于未成年人来说，参加游泳活动时应注意安全，遵循教练的指导，并确保有适当的监护和保护措施。同时，保持积极的生活方式，包括健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，对于整体健康和身体发育都是重要的。