游泳是否有助于长高需要分情况进行讨论：
1.适当的游泳运动有助于长高：骺板受到纵向的压力，会促进软骨板的骨化，从而刺激生长激素的分泌，有助于长高。同时，游泳可以增强体质，提高免疫力，促进身体的新陈代谢，为长高提供良好的身体基础。
2.过度的游泳运动不利于长高：游泳时，身体受到的压力较大，如果过度运动，可能会导致骺板受到损伤，从而影响长高。此外，如果在生长发育期，过度的游泳运动可能会导致身体疲劳，影响睡眠和休息，进而影响长高。
因此，适量的游泳运动有助于长高，但要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。同时，还需要注意营养均衡、充足的睡眠和良好的心态，这些因素对于长高也非常重要。如果对长高有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。