坐车头晕时，可以尝试以下方法来缓解：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡和稳定感，从而减轻头晕的症状。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助改善血液循环和氧气供应，缓解头晕和恶心的感觉。
3.闭目养神：在车上找一个舒适的位置，闭上眼睛，放松身体和心情，可以减轻晕车的症状。
4.避免阅读：在车上看手机或阅读会导致眼睛疲劳和头晕，尽量避免做这些事情。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不要吃太油腻或刺激性的食物，适量进食一些清淡易消化的食物可以缓解胃部不适和头晕的症状。
6.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些晕车药或止晕药来缓解症状。
7.生姜：生姜具有止呕和促进血液循环的作用，可以在坐车前含一片生姜或喝一些姜茶，有助于缓解晕车的症状。
8.穴位按摩：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以缓解晕车的症状。
需要注意的是，如果晕车症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、头痛等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于容易晕车的人来说，平时可以多进行一些锻炼，如跑步、游泳等，以增强身体的适应能力。