内分泌失调引起痘痘，可采取以下方法进行缓解：
1.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
减轻压力，保持愉悦的心情。
饮食均衡，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，少吃油腻、辛辣和甜食。
保持皮肤清洁，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.治疗原发病：
如果痘痘是由于内分泌系统疾病引起的，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，需要积极治疗原发病。
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱服用避孕药、二甲双胍等药物进行治疗；甲状腺功能亢进患者可服用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物进行治疗。
3.外用药物：
痘痘较轻时，可外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
痘痘严重时，可外用抗生素软膏，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。
4.口服药物：
症状严重者，可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等进行治疗。
内分泌失调导致雄激素水平过高时，可口服抗雄激素药物，如螺内酯等。
5.光疗：
红蓝光照射：可减少皮脂腺分泌，抑制痤疮丙酸杆菌，促进炎症消退。
强脉冲光：可杀灭痤疮丙酸杆菌，同时刺激真皮层胶原蛋白增生，减少痤疮瘢痕的形成。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，痘痘患者应避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。