膝盖发凉可能与以下原因有关：
1.寒冷刺激：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，导致膝盖受到寒冷刺激，引起血管收缩，血液循环不畅，从而出现膝盖发凉的现象。
2.运动不足：缺乏运动或长期久坐，会导致膝盖周围的肌肉力量下降，血液循环减缓，也容易出现膝盖发凉的情况。
3.关节炎症：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节滑膜分泌异常，关节腔内积液，从而引起膝盖发凉、疼痛等症状。
4.其他：营养不良、贫血、低血压等也可能导致膝盖发凉。
针对膝盖发凉的情况，可以采取以下措施：
1.保暖：及时增添衣物，尤其是膝盖部位，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强膝盖周围肌肉力量，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解膝盖发凉的症状。
4.就医诊治：如果膝盖发凉的症状持续时间较长，或伴有疼痛、肿胀等其他不适，应及时就医，进行相关检查，如X光、CT、血液检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、肥胖者等，膝盖发凉的原因可能更为复杂，需要更加注意保暖和运动，并在医生的指导下进行治疗。