姨妈推迟13天一条杠，可能是以下原因：
1.验孕棒失效或使用方法不正确：验孕棒可能过期或受潮，或者操作不当，如未正确读取结果等，都可能导致结果不准确。建议更换验孕棒，严格按照说明书操作。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、环境改变等因素可能导致内分泌失调，影响月经来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
3.怀孕：虽然验孕棒显示一条杠，但仍不能完全排除怀孕的可能。特别是在受孕时间较短或验孕棒质量不佳的情况下，可能出现假阴性结果。建议在医生指导下进一步检查，如抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）等。
4.其他因素：卵巢功能早衰、子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经推迟。此外，某些药物的副作用，如紧急避孕药，也可能影响月经周期。
如果姨妈推迟13天且验孕棒显示一条杠，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况，选择合适的检查方法，如B超、性激素六项等，以明确原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经推迟的原因也可能各异。在面对这种情况时，应保持冷静，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持月经的正常。如果有怀孕计划，应提前做好准备，保持良好的心态。