减肥者可以适量饮用零度可乐。零度可乐是一种无糖可乐，每100毫升的热量大约为1大卡，相较于普通可乐，其热量可以忽略不计。但需要注意以下几点：
1.无糖可乐的成分：零度可乐中含有阿斯巴甜等甜味剂，虽然不会产生热量，但过量摄入可能会对健康造成不良影响，如引起头痛、恶心、过敏等。因此，建议适量饮用。
2.其他成分：零度可乐中还含有二氧化碳、焦糖色、磷酸等成分，这些成分可能会对胃肠道产生刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃肠道功能不佳的减肥者应避免饮用。
3.总体热量摄入：减肥期间，总体热量摄入非常重要。即使零度可乐的热量可以忽略不计，但如果在饮用可乐的同时，还摄入了其他高热量的食物或饮料，仍然可能导致热量摄入超标，从而影响减肥效果。因此，建议在饮用可乐的同时，注意控制其他食物的摄入量。
4.个人体质：每个人的体质不同，对无糖可乐的反应也可能不同。有些人可能对阿斯巴甜等甜味剂敏感，饮用后会出现不适症状。因此，如果在饮用可乐后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生或营养师的建议。
综上所述，减肥者可以适量饮用零度可乐，但需要注意控制饮用量，并注意其他食物的热量摄入。同时，如果对无糖可乐中的成分有疑虑，或有其他健康问题，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。