山楂冰糖水能减肥吗

您好,喝山楂水不能减肥。因为山楂和冰糖都是含糖量较高的食物,会导致体内糖分的吸收过量,而过量的糖分会转化成脂肪储存在体内,不但不能减肥,还很可能增肥。减肥首先要控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬菜和水果,热量的摄取量必须少于你的消耗量,重在坚持。