月经下不来吃什么

月经推迟或者月经期间出血不畅，这个可能是气滞血瘀的原因引起的月经不调。可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如可以使用山楂煮点水喝，或者使用姜枣茶。也可以使用具有活血化瘀调经的药物，比如益母草冲剂妇科调经颗粒。建议根据月经具体情况，来选择合适的调理方法，轻微的月经出血不畅，一般通过饮食方法调理，即可恢复正常。