女人在月经期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。这些营养成分对身体有许多益处，包括增强免疫力、促进消化和维持身体健康。
然而，对于一些女性来说，芒果可能会对月经产生一定的影响。芒果属于凉性水果，食用过多可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等问题。此外，芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对健康不利。
因此，建议女性在月经期间适量食用芒果，避免过量食用。同时，应注意饮食的均衡和多样性，多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以维持身体的健康。
此外，每个女性的身体状况和对食物的反应都可能不同。如果女性在月经期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻、经血过多等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，女人在月经期间可以吃芒果，但要适量，并注意个人身体反应。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、减轻压力等，对于维护月经的正常和身体健康也是非常重要的。