流鼻涕鼻塞怎么办速效办法？

您好:根据您所描述的症状,您可能是感冒引起的鼻炎。您可以服用感冒灵颗粒,氯雷他定,鼻炎康。使用温开水清洗鼻腔。不要暴露于刺激气体,灰尘,冷空气,花粉等。食物方面要注意忌辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水。要注意休息,注意胸部的保暖,避免着凉。愿您生活愉快。