产后能不能吃橘子

产妇食用后注意防止产后便秘，但注意每次不要吃太多，而且不宜经常吃，否则容易引发咽喉炎、牙周炎等上火症状，而且可能通过乳汁传给婴儿，使婴儿容易出现咽干、喉痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状。对于产后有食欲不振、口中干渴及肺热咳嗽等症状的产妇，可以适量吃橘子止咳、生津润肺。现在研究发现橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，富含的维生素C有美容的作用，内侧薄皮中富含果胶和膳食纤维，可促进通便。