乳腺增生多吃什么

乳腺增生的患者应该注意规律饮食，补充营养，这样才可以有效缓解乳腺增生的问题，建议多吃有益于乳房保健的食品，比如海带，山楂，柑橘之类的。也可以多吃豆类，尤其是黑豆，黄豆，还可以吃菌类食物，银耳，黑木耳，香菇，猴头菇之类的食物。应该多吃富含维生素纤维的食物，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，不要吃腌制霉变的食物，应该适当保持身体的体重，尽量锻炼身体，不要过于肥胖，需要节制饮食，限制体重的增长，这样都有利于乳腺增生的康复。