总是心烦气躁怎么回事？

总是心烦气躁可以看作是过度工作心理有压力的结果，如果长期紧张、焦虑或抑郁，会造成身心能量衰竭，免疫力下降，思维和记忆下降，过度的压力会导致工作倦怠并影响情绪，面对巨大的压力事件，个人感到无法应付，屡遭挫折而沮丧，失去勇气，并且变得被动而退却，建议选择一个安静舒适的地方休息。