产妇大便干燥怎么办

产妇大便干燥，实际上就是上火便秘。在哺乳期上火是会对孩子产生影响的，吃了母亲上火的奶水，孩子很有可能会出现便秘、眼红、口舌干燥等。怎样才能通过饮食来降火，首先要多喝水，多吃具有祛火作用的蔬菜和水果，比如百合、绿豆、白菜、芹菜、葡萄、草莓、香蕉等，这些食品效果比较突出，而且含有丰富的营养。另外，在烹饪的方式上，要注意避免吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激性强的食物，比如辣椒、姜蒜等。同时要注意不能久卧、久坐，要适当的活动，增强胃肠道的蠕动功能，养成定时排便的习惯。