跑步完会头晕是什么原因

可能是还没有做好热身准备，身体还没有完全适应到你跑步时的状态。建议热身时间稍长一些，跑步时避免脑部供血不足。注意呼吸频率，呼吸一定要均匀，以免造成氧气不足的情况出现。跑完步要吃一些清淡的食物。注意慢慢锻炼，不要着急。如果情况加重，或是仍然没有改变，建议还是去当地正规医院进行检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。