跑步后头晕是什么原因

病情诊断：跑步后头晕一般是因为平时运动量少不适应，也有可能是因为热量不足，血糖低。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人也会在跑步后头晕。跑步和锻炼后，体内的血液会大量流向运动中的肌肉，然后大脑会暂时缺血。如果你在跑步时突然停下脚步，你可能会头晕目眩。因此，跑步后，不能立即停下，要做好整理运动。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下跑步，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。跑步也要有好的状态，掌握正确的跑步方法。如果是因为低血糖而头晕，应该立即补充糖分。