孕妇每天补充蛋白质吃什么好

孕妇每天补充蛋白质，可以吃些豆腐皮，豆腐，豆浆等豆制品类的食物，也可以吃些蛋类，燕麦，肉类的食物也是不错的选择，可以吃些瘦猪肉，瘦牛肉，瘦羊肉，鸭肉，鸡肉等，两餐之间也可以喝些牛奶或者是吃些干果类的食物，如核桃，南瓜子，西瓜子。孕期由于胎儿也是从母体上吸收营养物质的，所以孕妇在饮食方面需要丰富多元化，避免食物种类过于单一，但也需要养成少吃多餐的习惯，防止暴饮暴食以后肠胃出现不舒服，整个孕期也要定期到医院去做产检。