沙坦类降压药副作用最小，且可以长期吃。沙坦类降压药即血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，常用药物有氯沙坦钾、缬沙坦、厄贝沙坦等。与普利类降压药相比，沙坦类降压药的不良反应发生率较低，且对血钾、血糖、血脂等代谢指标无明显影响。
沙坦类降压药适用于各类高血压患者，尤其适用于伴左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死、糖尿病肾病、蛋白尿或微量白蛋白尿、代谢综合征、微量白蛋白尿/蛋白尿、妊娠高血压等患者。但对沙坦类药物过敏者、妊娠中末期及哺乳期妇女禁用。
在使用沙坦类降压药时，需要注意以下几点：
从小剂量开始，逐渐增加剂量，以避免低血压的发生。
用药期间应定期监测血压、血钾、肌酐等指标，如有异常应及时调整剂量或停药。
与其他降压药合用时，可能会增强降压效果，需注意调整剂量。
服用后可能会出现头晕、头痛、乏力等不良反应，一般为一过性，不影响继续用药。
饮食对沙坦类降压药的疗效有一定影响，建议低盐饮食。
总之，沙坦类降压药是一种安全有效的降压药，副作用较小，可以长期服用。但在使用过程中需要注意个体化用药，密切监测不良反应，以确保用药安全有效。