菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种物质会分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。有些人会对这种酶过敏，从而引起舌头疼。此外，菠萝的酸性物质也会刺激口腔黏膜，导致疼痛。
如果吃完菠萝后出现舌头疼，可以尝试以下方法缓解：
1.用凉水漱口：可以缓解口腔内的刺痛感。
2.吃一些面包或饼干：可以中和菠萝中的酸性物质，缓解疼痛。
3.喝一些牛奶或酸奶：牛奶和酸奶中的蛋白质可以与菠萝中的菠萝朊酶结合，减轻过敏反应。
4.避免再次食用：如果之前吃菠萝出现过舌头疼的情况，建议以后避免食用，以免再次引起不适。
需要注意的是，如果舌头疼的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如肿胀、瘙痒、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。