孕妇吃鸡蛋好处有哪些

怀孕期间，人体对蛋白质和微量元素需要都有明显增加，鸡蛋清蛋白中含有比较高蛋白质，可以用于补充蛋白质，而蛋黄中含有比较多铁元素，以及磷脂类成分，对于预防贫血和促进宝宝大脑发育有好处。尤其关键一点是，鸡蛋中蛋白质氨基酸组成和人体蛋白质氨基酸组成比例非常接近，营养价值高于普通蛋白质。