养乐多什么时间喝最好

养乐多是每天适当的喝一瓶养乐多，可以增加肠道的益生菌，维持肠道的生态平衡，提高免疫力，服用时间是进餐的时候或者是饭后，要养成好的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，多吃粗粮，适当的增加体育锻炼，提高身体素质，也可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜水果，平时要养成良好的生活饮食习惯，平时要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大。