军训如何防头晕

军训预防头晕主要还是一些中暑症状形成引起并发症状，以及高强度身体锻炼引起脑部缺血缺氧供血不足情况导致头晕目眩，严重会引起休克需妥善预防。如果有感觉到头部不适、口渴、出汗增多、皮肤灼热等需即刻停止军训锻炼，要置患者于阴凉通风处休息，增加饮水可缓解恢复。同时在军训锻炼之前适当增加饮水，预备藿香正气以及风油精涂抹可起到预防作用，还需避免熬夜养足精神也会避免引起一些中暑症状影响。