半月板3度损伤的最好治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：停止运动，给半月板修复创造条件。
物理治疗：冷敷、热敷、电疗等可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服或外用消炎药、镇痛药，以减轻炎症和疼痛。
注射治疗：局部注射玻璃酸钠等药物，有助于润滑和营养半月板。
2.手术治疗：
半月板修复术：对于年轻、活动量大的患者，若半月板损伤在红白区，可考虑进行半月板修复术。
半月板部分切除术：如果半月板损伤严重，无法修复，则需要进行半月板部分切除术。
半月板置换术：对于半月板损伤严重、年龄较大、活动量较小的患者，可考虑进行半月板置换术。
3.其他治疗方法：
中医治疗：中医中药、针灸、推拿等方法也可用于治疗半月板损伤。
康复训练：术后进行康复训练，有助于恢复膝关节的功能。
需要注意的是，半月板3度损伤的治疗方法应根据患者的具体情况而定，包括年龄、损伤程度、症状、活动水平等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练。同时，患者也应注意保护膝关节，避免过度运动和受伤。