产后100天还可以发汗吗

产后发汗是没有科学依据的行为，没有确切证据表明产后发汗对身体恢复有益处。要以科学的方式促进产后身体恢复，从饮食、运动、作息等方面调养，遵医嘱进行产后复查，如果发现问题及时治疗。产后调养要保证有充足的休息和睡眠时间，避免长时间抱孩子。可以通过饮食补充气血、营养，既有利于促进身体恢复，又有利于产后哺乳。如果有盆底肌损伤、腹直肌分离等问题，可以在专业人士指导下进行恢复训练。