流产后怎么恢复最快

流产后要注意多休息，不要着凉，不能劳累，饮食加强营养，一个月不能同房，这样恢复比较快。人流主要损伤子宫，人流后一周内会有肚子疼和阴道出血，所以在一周内的保养是尤其重要的。此外，不要碰凉水，也不能吃凉的东西，不能劳累，不能提重物，等过一周之后出血干净，肚子不疼，就说明身体已经逐渐恢复。另外，要注意一个月内不能同房，因为一个月内同房，很容易造成子宫腔的感染和再次怀孕。