流产后如何快速恢复

流产后如果想快速恢复，首先要注意休息，保证足够的睡眠，注意保暖避免受凉，适当锻炼身体，提高身体的免疫力。在饮食上多吃富含优质蛋白质的饮食，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等等。也可以吃点瘦肉、红枣、阿胶以及动物的干脏具有补充气血的作用。多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充足够的维生素。做好避孕措施，预防意外妊娠。