小产后如何快速恢复

小产后要多休息，最好先卧床两周后再适当的运动，并且要注意饮食，多吃蔬菜水果，不要吃太补的东西，可以吃豆类和奶类，也可以吃一些瘦肉。另外还要观察出血的情况，如果出血量过多或者有异味，要及时去医院检查。并且还要注意个人卫生，尤其是阴部的清洁，每天要用温水清洗，避免感染上细菌，从而患上盆腔炎或者其他妇科疾病。