经期暴瘦的方法有很多，但不建议在经期尝试，因为经期是女性身体较为虚弱的时期，需要保持充足的休息和营养。以下是一些不建议在经期尝试的减肥方法：
1.节食：经期身体需要足够的营养来维持正常的生理功能，如果节食，身体会缺乏能量和营养，影响身体的健康。
2.过度运动：经期身体较为虚弱，过度运动可能会导致身体疲劳、不适甚至出现月经失调等问题。
3.服用减肥药：一些减肥药可能会对身体造成不良影响，尤其是在经期，身体的代谢和免疫系统较为脆弱，更容易出现问题。
如果您想在经期保持健康，可以尝试以下方法：
1.保持良好的饮食习惯：经期可以适量增加营养摄入，但要避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物。
2.适当休息：经期可以适当减少运动量，多休息，保证充足的睡眠。
3.注意保暖：经期身体容易受寒，要注意保暖，避免着凉。
总之，经期是女性身体较为特殊的时期，需要特别关注身体健康。如果您有减肥的需求，建议在经期结束后再进行。同时，也要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，适量运动，才能达到健康减肥的目的。