1岁宝宝一天进食时间表如下：
1.早餐：
时间：早上7:00-8:00
食物：母乳或配方奶200-250ml，鸡蛋1/4个，面包20-50g
2.早点：
时间：上午9:00-10:00
食物：水果或蔬菜泥50-100g
3.午餐：
时间：中午12:00-13:00
食物：软饭或面条50-100g，蔬菜50-100g，肉类25-50g
4.午点：
时间：下午15:00-16:00
食物：水果或酸奶100-150g
5.晚餐：
时间：晚上18:00-19:00
食物：软饭或饺子50-100g，蔬菜50-100g，豆腐或鱼肉25-50g
6.晚点：
时间：晚上21:00-22:00
食物：母乳或配方奶200-250ml
需要注意的是，1岁宝宝的进食时间表仅供参考，具体时间和食物摄入量可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，宝宝的饮食应该多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证宝宝获得足够的营养。此外，宝宝的进食应该逐渐过渡到成人饮食，避免过度依赖母乳或配方奶。