1岁宝宝一天进食时间表如下：
1.早餐：
时间：早上7点左右。
食物：母乳或配方奶200-250ml，鸡蛋1个，面包25克。
2.早点：
时间：上午9点左右。
食物：水果50克。
3.午餐：
时间：中午12点左右。
食物：软饭50克，瘦肉类30克，蔬菜20克，豆制品20克。
4.午点：
时间：下午3点左右。
食物：母乳或配方奶200-250ml，水果50克。
5.晚餐：
时间：下午6点左右。
食物：面条或饺子50克，蔬菜30克，豆腐30克。
6.晚点：
时间：晚上9点左右。
食物：母乳或配方奶200-250ml。
需要注意的是，1岁宝宝的进食量可能会因个体差异而有所不同，家长可以根据宝宝的实际情况进行调整。同时，要注意食物的多样性和营养均衡，逐渐让宝宝适应家庭饮食。如果宝宝出现消化不良或其他健康问题，应及时咨询医生的建议。