喝了补钙的可以喝酸奶吗

酸奶和补钙液剂可以同食吗。可以。1.钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙,进入肠道后会形成磷酸钙,这些钙盐很难被吸收,并抑制肠道蠕动,可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食2.建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,还要鼓励老年人多喝水、多走路。可以。1.钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。2.建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。麻烦系统结束之后，下次可以咨询咨询我的