女人吃维生素C和维生素E对身体是否有害，需要根据具体情况来判断。一般来说，适量摄入维生素C和维生素E对身体是有益的，但如果摄入过量，可能会对身体造成一定的危害。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。正常情况下，女人摄入适量的维生素C对身体是有益的。但如果摄入过量，可能会引起胃肠道不适、结石等问题。此外，维生素C可能会影响某些药物的疗效，如抗生素、降压药等。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老等作用。正常情况下，女人摄入适量的维生素E对身体是有益的。但如果摄入过量，可能会引起恶心、呕吐、头痛等症状。此外，维生素E可能会增加出血的风险，如牙龈出血、鼻出血等。
需要注意的是，维生素C和维生素E虽然对身体有益，但并不能替代药物治疗疾病。如果女人患有某些疾病，如缺铁性贫血、糖尿病等，需要在医生的指导下补充维生素C和维生素E。
此外，女人在补充维生素C和维生素E时，应注意以下几点：
1.选择合适的剂型和剂量：维生素C和维生素E有多种剂型，如片剂、胶囊剂、注射剂等，剂量也不同。女人应根据自己的年龄、身体状况和需求选择合适的剂型和剂量。
2.注意饮食均衡：维生素C和维生素E可以通过食物摄入，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等。女人应注意饮食均衡，避免过度依赖维生素补充剂。
3.避免与其他药物同时服用：维生素C和维生素E可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。女人在服用维生素补充剂时，应避免与其他药物同时服用，如有需要，应咨询医生或药师。
4.注意存储条件：维生素C和维生素E容易受到光照、温度等因素的影响而失效。女人在购买和存储维生素补充剂时，应注意查看产品说明书，按照要求存储。
总之，女人吃维生素C和维生素E对身体是否有害，需要根据具体情况来判断。在补充维生素C和维生素E时，应注意选择合适的剂型和剂量，注意饮食均衡，避免与其他药物同时服用，注意存储条件等。如有任何不适，应及时就医。