来月经可以吃核桃吗

来月经可以吃核桃，对月经没有任何影响，核桃里核桃含有多种维生素，矿物质，优质蛋白质和丰富的氨基酸。能补益肝肾，健脑安神，缓解疲劳，预防贫血，调节月经期间的激素水平，对身体是有好处的。注意休息，不要过度劳累，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物。不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经完全结束之前不要盆浴，禁止性生活。