头晕,头沉,没什么精神

头晕头沉,没有精神,没有感冒多考虑精神紧张,睡眠不足有关,建议注意休息,保证充足睡眠,避免劳累熬夜及过度疲劳,合理饮食,禁忌辛辣刺激性食物,适当运动锻炼保持愉悦心情。