柿子干吃了会长胖吗？

是的,通过运动减肥是可以的,但不能立即见效。所以你必须坚持不断的锻炼。只有在运动场上走一个小时或者慢跑12圈(半个小时,你才能把它烧了。运动减重很难。另外,运动后食欲大增,摄入的热量比剧烈运动时多得多。所以很多人在运动后会增重而非减肥。锻炼必须和饮食结合起来,才能有效地燃烧身体多余的脂肪,从而达到减肥的效果。