气色不好脱发该吃什么食物

气色不好脱发一般都跟气血不足有关，因此可以吃些具有补气补血功效的食物调理。比如说红豆、黑米、红枣、动物肝脏、枸杞、花生、山药等，都具有补气补血的功效。另外也应该多吃一些含铁等矿物质丰富的食物，不能节食挑食，保证营养均衡，注意休息，这样也能够补充气血，改善脱发的现象。